Yoga & Ayurveda
Yoga
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
Ashtanga yoga är en flödande och meditativ yogaform där andningen är i centrum och synkroniseras med mjuka, dynamiska rörelser. Genom att följa en bestämd serie positioner skapas en inre rytm som främjar balans, närvaro och transformation. Praktiken är en inre resa som stärker både kropp och sinne med fokus på lugn och gradvis utveckling i din egen takt.
Upptäck dig själv
STARK LUGN LÄTT
BALANS FOKUS TÅLMOD
E · X · P· A · N · D · E · R · A
Holistisk hälsa
Ayurveda
Ayurveda ger oss kunskap och verktyg för att stärka och läka oss själva - fysiskt och mentalt.
Ayurveda är sanskrit och betyder “kunskapen om allt levande”. Läran kommer från Indien och är ett av världens äldsta hälsosystem. Den mest kända delen inom ayurveda är dosha -teorin som beskriver varje individs unika personlighets -och kroppstyp.
Events, Kurser & Workshops
Ayurveda Workshop
Lördag 5 april 10.00-13.00
Djupdykning i ayurveda med föreläsning, frågestund och ayurvedisk pulsläsning. Inga förkunskaper krävs.
Välkommen till Yoga by Lina på Kolmården!
475kr
Ayurveda Kurs
Tisdagar
Datum kommer inom kort
Välkommen till vår Ayurveda kurs – en resa mot balans, välmående och harmoni! Under kursen kommer vi att fördjupa oss i grunderna i denna indiska läkekonsten Ayurveda och hur du kan använda dess visdom i ditt dagliga liv.
900kr
Introduktion Ashtanga Yoga
Sker vid terminsstart VT & HT
En 4 timmars workshop där vi går igenom den stående och delar av sittande sekvensen i ashtanga yoga. Vi lär oss namn, rörelse och andetag samt får tips på teknik, modifieringar och deltagare får chans att ställa frågor.
500kr
Recharge
Retreat
Avkopplande och ofta transformativ upplevelse där du tillbringar några dagar eller veckor i en miljö som främjar återhämtning. Syftet är att ta en paus från vardagen och få möjlighet fördjupa yoga, ayurveda och mer.
