Ayurveda Fredag - Matsmältningste

Ayurveda Fredag
Eftersom Januari Ayurveda Tips handlar om Matsmältning fortsätter vi med recept som stödjer vår matsmältning. Även denna fredag (se senast recept) i form av te som du enkelt kan koka på egen hand och dricka efter din måltid lunch och/eller middag. Gott, Kryddigt och speciellt bra för Vata och Kapha. 
Koka 1/2 liter vatten och tillsätt ca 1 tsk av varje krydda. Fänkålsfrön, skivor färsk ingefära, ceylon-kanel i stång eller pulver, kardemumma frön, svartpeppar och nejlikor. Låt sjuda på svag värme i ca 5-10 minuter (utan att det kokar). Häll på termos att ha under dagen. Trevlig Fredag!